ОСВОЙТЕ СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД
К ПИТАНИЮ И УДВОЙТЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ, КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ
К ПИТАНИЮ И УДВОЙТЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ, КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ
Курс: Как удвоить свою энергию, красоту и здоровье с помощью питания
Изучите физиологию питания, организуйте свой рацион, научитесь читать составы продуктов и узнайте, какие нутриенты важны для вашего рациона. Курс поможет вам добиться желаемых результатов и научиться работать с питанием правильно.
Почему важно правильно питаться?
Энергия: питание является источником энергии для нашего организма. Без правильного питания мы не сможем функционировать на полную мощность.
Здоровье кожи и волос: питание может влиять на здоровье нашей кожи и волос, так как они являются отражением нашего общего состояния.
Предотвращение заболеваний: правильное питание может помочь предотвратить многие заболевания, такие как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Улучшение настроения: питание может влиять на наше настроение и эмоциональное состояние. Например, некоторые питательные вещества, такие как магний, могут помочь снизить уровень стресса и тревоги.
Здоровье кожи и волос: питание может влиять на здоровье нашей кожи и волос, так как они являются отражением нашего общего состояния.
Предотвращение заболеваний: правильное питание может помочь предотвратить многие заболевания, такие как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Улучшение настроения: питание может влиять на наше настроение и эмоциональное состояние. Например, некоторые питательные вещества, такие как магний, могут помочь снизить уровень стресса и тревоги.
Этот курс для вас, если вы:
- 1 -
Хотите узнать о том, как правильно питаться для повышения жизненной энергии и улучшения здоровья.
- 2 -
Хотите сбалансировать свой рацион и научиться организовывать свой день так, чтобы питание не было проблемой, а приятным и полезным процессом.
- 3 -
Хотите понимать, какие нутриенты необходимы вашему организму и как их получать из продуктов.
- 4 -
Хотите понять, какое влияние питание оказывает на вашу красоту и внешний вид.
Что ждёт вас на курсе?
Программа обучения
Урок 1. Системный подход к питанию
Урок 2. Пищевая среда, в которой мы живём
Урок 3. Физиология питания
Урок 4. Сбалансированное питание
Урок 5. Учимся читать составы детских продуктов
Урок 6. Организация рациона
Урок 7. Продуктовая корзина.
Часть 1
Часть 1
Урок 8. Продуктовая корзина.
Часть 2
Часть 2
Урок 9. Значение нутриентов в рационе
Урок 10. Как работать с питанием, чтобы всё получалось
После курса вы научитесь:
1
Составлять сбалансированный рацион и знать, какие продукты нужно включать в свой ежедневный рацион, чтобы поддерживать здоровье и красоту.
2
Понимать физиологию питания и влияние различных витаминов и минералов на организм.
3
Применять системный подход к питанию и понимать, как все составляющие влияют на ваше здоровье и самочувствие.
4
Читать составы детских продуктов и знать, какие компоненты нужно избегать, чтобы защитить здоровье своего ребенка.
5
Организовывать свой рацион на каждый день, с учетом работы, спорта, домашних дел и других факторов.
6
Работать с питанием, чтобы достичь поставленных целей, таких как похудение, набор мышечной массы или повышение энергии.
Курс ведет:
Алина Данилова
- Интегративный нутрициолог
- Wellness-коу
- Автор образовательных программ о питании для детей и взрослых, которые прошли более 10000 участников
- Член РОСНДП (Российский союз нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии)
- Стаж работы 10 лет
Оформите доступ к курсу
— Старт обучения сразу после оплаты
— Учитесь в удобное время
— Доступ к закрытому чату
— Доступ к полезным сервисам
— Учитесь в удобное время
— Доступ к закрытому чату
— Доступ к полезным сервисам
$10
Старт обучения сразу после оплаты!
Другие наши курсы:
В ПОДАРОК ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП КО ВСЕМ КУРСАМ Академии RockeTON
Отзывы наших учеников:
АКАДЕМИЯ
rocketon
